Notre mode de vie mod­erne a des impacts majeurs sur la san­té physique et men­tale des jeunes. La sci­ence nous démon­tre aujourd’hui que leur con­di­tion physique s’est telle­ment détéri­orée dans les dernières années et décen­nies qu’une généra­tion d’adultes souf­frant pré­co­ce­ment et inten­sé­ment de mal­adies reliées à l’hygiène de vie est en train de se for­mer. Nos jeunes sont anx­ieux, ont un som­meil per­tur­bé, sont décon­di­tion­nés, en manque de com­pé­tences reliées au mou­ve­ment. Ils devront faire face à un défi de taille pour arriv­er à bouger durant leur vie. Résul­tat ? Une société forte­ment affec­tée par une large par­tie de la pop­u­la­tion en mal d’arriver à combler un besoin pri­maire : bouger. Ce livre dresse un por­trait réal­iste de la sit­u­a­tion actuelle et des effets poten­tiels d’un manque d’action. Des solu­tions nova­tri­ces, basées tant sur la sci­ence que sur les pra­tiques les plus inspi­rantes à l’échelle mon­di­ale, sont pro­posées aux par­ents et aux inter­venants en charge du développe­ment de notre jeunesse. Guide pour tout par­ent d’enfant de moins de 18 ans, ce livre pose les jalons d’une véri­ta­ble révo­lu­tion de l’approche du sport et du mou­ve­ment chez les jeunes, pas­sant par un mod­èle québé­cois adap­té à notre réalité.