Un doux plon­geon au cœur de la baig­nade en eau froide, cette pra­tique de plus en plus pop­u­laire ! Entre témoignages et con­seils d’experts, l’autrice Vanes­sa Bell vous invite à décou­vrir cette […]

Con­stance vient d’obtenir le poste qu’elle con­voitait dans un pres­tigieux cab­i­net d’av­o­cats. Femme bril­lante, elle se sent pour­tant frag­ile et peu sûre d’elle à l’ap­proche de la quarantaine. […]

TU MÉRITES MIEUX QU’UN BAIN MOUS­SANT Un guide pour pren­dre soin de soi Se choisir, met­tre ses lim­ites, hon­or­er son niveau d’énergie, dévelop­per l’auto-compassion, iden­ti­fi­er ses pat­terns et s’en […]