«Je m’applique à par­faire mon corps, à le pré­par­er pour le com­bat. Chaque mus­cle est une nou­velle arme dont je me dote. Mais con­tre quoi? Je suis sculp­tée comme un objet, mais les objets ne peu­vent pas se défendre. Per­son­ne ne les craint.» Après une rup­ture amoureuse, Mikel­la Nicol s’entraîne inten­sive­ment pour se réap­pro­prier sa vie. Dans le sil­lon de sa pra­tique, elle fera l’expérience des con­tra­dic­tions de l’industrie du fit­ness et de son idéal de beauté. À la croisée du réc­it auto­bi­ographique et de l’essai, déc­la­ra­tion de résis­tance au nom des portées dis­parues, MISE EN FORME témoigne d’une his­toire intime et col­lec­tive des corps, revendi­quant le droit des femmes à dis­pos­er du leur et à cir­culer librement.