Sarah Laroche est une pas­sion­née des rit­uels pour le bain. Ambas­sadrice du slow liv­ing, elle con­sid­ère le bain comme un moment idéal pour pren­dre du temps pour soi, mais aus­si pour pren­dre le temps, tout sim­ple­ment. Dans cet ouvrage, elle ouvre les portes de l’univers du self-care au grand pub­lic en pro­posant des recettes pour sub­limer l’heure du bain ou le pas­sage sous la douche, qu’on ait besoin de se déten­dre, de s’énergiser, de s’hydrater ou de se faire plaisir. L’autrice présente une grande var­iété de soins à con­coc­ter soi-même avec des ingré­di­ents qu’on a sou­vent déjà sous la main. En plus des laits, des huiles et des infu­sions pour le bain, on y trou­ve des recettes de bou­quets pour la douche, de masques pour le vis­age, d’exfoliants, de beur­res et de savons cor­porels. Chaque recette est accom­pa­g­née de sug­ges­tions pour enrichir l’expérience de ressource­ment : lec­ture, trame sonore, film, bois­son, col­la­tion ou encore bougie à la fra­grance appro­priée. Des activ­ités invi­tant à l’introspection, à la créa­tiv­ité et à la spir­i­tu­al­ité per­me­t­tent de pouss­er les rit­uels plus loin pour pren­dre soin aus­si de son esprit.