Va prendre l'air !
Paru le 5 mai 2021
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La respiration est le point de rencontre entre la santé physique et mentale et la qualité de vie, particulièrement dans le contexte de la COVID-19. Va prendre l’air ! est un ouvrage étonnant et un outil indispensable pour se faire du bien. S’inspirant de son expérience de physiothérapeute clinicien, Denis Fortier vous propose des exercices pour mieux respirer, que vous soyez sédentaire, sportif ou adepte de yoga, chanteur à vos heures, randonneur ou simplement soucieux de votre santé. Vous trouverez également des informations et des conseils sur plusieurs affections respiratoires, comme l’asthme et l’apnée du sommeil, ainsi que sur les effets de la pollution de l’air sur votre santé. Brillamment illustré par Cyril Doisneau, le nouvel opus de Denis Fortier vous incitera à aller prendre l’air, dans toutes les déclinaisons de l’expression. Car mieux respirer conduit inévitablement à un sentiment de liberté et à une profonde sensation de bien-être.