« Imag­inez ce que pour­rait être le monde de demain si chaque enfant avait la chance de com­pren­dre son monde émo­tion­nel et de pos­séder des out­ils sim­ples pour vivre moins d’anxiété ou se sen­tir mieux, de façon tout aus­si courante et nor­male qu’est enseignée une bonne rou­tine de brossage de dents ? ». C’est la mis­sion que s’est don­née la pédopsy­chi­a­tre Amélie Veilleux avec ce guide pra­tique sur la pleine con­science adressé aux par­ents. Au moyen d’astuces con­crètes et d’explications sim­ples, elle y explore neuf thé­ma­tiques, dont la res­pi­ra­tion, la ges­tion des émo­tions et la grat­i­tude. Chaque thé­ma­tique est accom­pa­g­née de médi­ta­tions audio et de belles his­toires illus­trées par Cather­ine Bard qui facili­tent la trans­mis­sion de ces appren­tis­sages aux plus petits.