Vous souhaitez vous réap­pro­prier votre ali­men­ta­tion ? Cuisin­er de façon effi­cace des ali­ments sains au max­i­mum de leur poten­tiel ? Mais, entre le tra­vail, les enfants, les amis et la mai­son, vous ne voyez pas com­ment vous pour­riez y arriv­er… Sim­pli­fiez-vous la cui­sine vous pro­pose les bases pour s’alimenter de façon opti­male. D’une cou­ver­ture à l’autre, étape par étape, apprenez à vous organ­is­er pour pou­voir retir­er le max­i­mum de vos ali­ments. Sim­ple et élo­quent, ce recueil vous pro­pose une foule de trucs et d’astuces pour gag­n­er du temps der­rière vos chau­drons, ain­si qu’une mul­ti­tude d’informations pour adopter défini­tive­ment des com­porte­ments santé.