Des out­ils au quo­ti­di­en pour ce qui compte vrai­ment Pou­voir diriger son atten­tion là où ça compte pour mieux embrass­er la vie ! Au tra­vail, aux études, à la mai­son, en visio­con­férence… Idées brouil­lées, temps per­du à chercher, pen­sées vagabon­des… en avez-vous assez ? Grâce à des mou­ve­ments « neu­ro­mo­teurs » qui « par­lent » à votre sys­tème nerveux, ramenez votre atten­tion sur ce qui compte, quand ça compte et pro­longez la durée de votre con­cen­tra­tion. Devenez plus effi­cace et économisez votre énergie au prof­it de votre con­cen­tra­tion en util­isant des straté­gies ou des méth­odes de tra­vail sim­ples. Soyez touché par les huit his­toires tirées de faits vécus. À l’instar de ces per­son­nages, expéri­mentez et con­stru­isez votre pro­pre boîte à out­ils. Un ou deux mou­ve­ments et cer­taines straté­gies suff­isent pour repren­dre du con­trôle sur votre vie et ajouter de la joie dans votre quo­ti­di­en. Inspirée par les besoins et les com­men­taires de cen­taines d’étudiants et de clients sur la capac­ité de se con­cen­tr­er, Danielle Larocque a élaboré cette approche nova­trice, fruit de son expéri­ence. Ce guide pra­tique est pour vous. À vous de le feuil­leter, mais surtout de l’expérimenter et de trou­ver les per­les pré­cieuses qui vous con­vi­en­nent. À vous de faire une réelle dif­férence au quo­ti­di­en, pas à pas, en les met­tant en action dans votre vie. Bon élan !