La ménopause entraîne un débal­ance­ment hor­mon­al et ce déséquili­bre amène tout un lot de symp­tômes incom­modants: bouf­fées de chaleur, sueurs noc­turnes, insom­nie, prise de poids, irri­tabil­ité, dif­fi­cultés d’or­dre sex­uel, vieil­lisse­ment de la peau et déclin cog­ni­tif. Heureuse­ment, il existe des solu­tions pour min­imiser ces symp­tômes: l’hor­monothérapie et la saine ali­men­ta­tion. Quelles sont les trois phas­es de la ménopause? Quels rôles jouent les hor­mones et quelles sont leurs inter­re­la­tions? Qu’est-ce qui dis­tingue les hor­mones syn­thé­tiques des hor­mones bio-iden­tiques? Com­ment atténuer les symp­tômes de la ménopause liés à la chute d’e­strogènes et de prog­estérone? Com­ment mod­i­fi­er ses habi­tudes de vie afin de prévenir les mal­adies chroniques et vieil­lir en bonne san­té? Grâce à leur grande expéri­ence et à leur exper­tise, Dre Lyne Desau­tels et Isabelle Huot abor­dent tous ces sujets, répon­dent à toutes ces ques­tions et offrent des out­ils con­crets pour aider les femmes à trou­ver l’har­monie dans le monde hormonal!