Le besoin de se débranch­er pour mieux se retrou­ver est de plus en plus cri­ant dans notre société axée sur la per­for­mance. Par­fois, il est impos­si­ble de chang­er notre réal­ité, car la vie com­porte des impérat­ifs dont on ne peut se sous­traire. Pour­tant, nous avons tous une petite mai­son blanche à l’intérieur de nous, un endroit où l’on se sent en paix et par­faite­ment nous-mêmes. Mais com­ment y entr­er ? Ce livre invite à faire de la place à plus de calme intérieur, à se con­necter avec cet endroit présent en soi. L’idée d’une vie plus slow n’implique pas de tout ven­dre et de démé­nag­er sur une île déserte, mais plutôt d’écouter notre écosys­tème intérieur et de vivre plus en cohérence avec lui. Notre mai­son nous per­met un temps d’arrêt pour se deman­der : com­ment est mon énergie ? Com­ment puis-je appren­dre à mieux me con­naître et à me branch­er sur ma vraie nature ? Est-ce que j’ai la vie à laque­lle j’aspire ? Com­ment faire de la place à ce qui est vrai­ment impor­tant pour moi ? Par des témoignages, des exer­ci­ces et des réflex­ions, nous décou­vrirons les 8 clefs essen­tielles à une vie plus slow et alignée sur nos véri­ta­bles inten­tions. Clé 1 — Le droit de choisir Clé 2 — Se per­me­t­tre de vivre autrement Clé 3 — Assumer ses choix, sans com­plexe Clé 4 — Libér­er ses peurs Clé 5 — Met­tre ses lim­ites Clé 6 — Pri­oris­er sa san­té Clé 7 — Respir­er le bon­heur Clé 8 — Pra­ti­quer la gratitude