Nous nous fixons tous des objec­tifs de vie, d’entraînement ou de car­rière et nous sommes tous désireux de nous amélior­er dans des domaines var­iés. Dans les sphères pro­fes­sion­nelle et per­son­nelle, j’observe néan­moins un grand frein à l’atteinte de ces objec­tifs : le manque de con­fi­ance en soi assu­jet­ti très sou­vent d’un manque d’estime de soi. Les doutes, les peurs et les cica­tri­ces lais­sées par des blessures pro­fondes de l’âme nous empêchent d’avancer. Les con­di­tion­nements hérités de notre édu­ca­tion, notre cul­ture et du mod­èle social dans lequel nous gran­dis­sons nous empêchent d’être pleine­ment nous-mêmes et ain­si de nous réalis­er. Cet ouvrage se veut être un guide, une boîte à out­ils invi­tant à l’introspection afin de retrou­ver con­fi­ance en soi, en notre poten­tiel et en notre pou­voir créa­teur, réap­pren­dre ce que nous savons déjà mais qui a été enseveli sous une mon­tagne de peurs et de doutes. Ce livre s’adresse à ceux et celles qui désirent repren­dre les rennes de leur vie par une approche glob­ale et holis­tique pas à pas, étape par étape mêlant ain­si médi­ta­tion, saines habi­tudes de vie, philoso­phie et spir­i­tu­al­ité. Ce qui importe, ce n’est pas la des­ti­na­tion mais le voy­age. Ce voy­age est celui de toute une vie vers une meilleure ver­sion de soi-même. Nous sommes maîtres de nos vies, directeurs de notre des­tinée, il est temps de retrou­ver la con­fi­ance perdue.