Hélène Nicole écrit, par­le et chante pour nous illim­iter. Cet essai est son 5^e livre. Elle vit dans un bus con­ver­ti et sil­lonne les routes de sa vie de l’in­térieur vers l’ex­térieur. En ce jour, j’aimerais que vous con­tem­pliez ce qui se passe sous vos yeux, vos oreilles, vos mains, votre bouche, votre nez, de l’in­térieur vers l’ex­térieur. Pra­tiquez-vous à observ­er votre réflex­ion dans le miroir que la vie vous apporte à chaque instant. Lais­sez cela se dépos­er, sans juge­ment aucun, mais en obser­vant: est-ce que ce que je ressens est pais­i­ble ? Si oui, grat­i­tude. Sinon, on laisse aller cette sen­sa­tion, elle ne nous appar­tient pas. Elle est étrangère dans notre mai­son. Lais­seriez-vous entr­er n’im­porte qui chez vous ?