Est-il pos­si­ble d’être un proche aidant impliqué sans pour autant se nég­liger, s’oublier ou même se détru­ire? Voilà une ques­tion incon­tourn­able pour des mil­liers de gens à notre époque où l’entraide et le ser­vice sont plus que jamais essen­tiels. Et c’est cette même ques­tion que se posait Yves Bélanger au moment de débuter l’écriture de ce livre. Selon lui, il s’agit de faire des choix qui s’ajustent à nos valeurs et à nos pri­or­ités. Il nous pro­pose ce guide pra­tique afin d’éviter de nous épuis­er et demeur­er longtemps un proche aidant effi­cace. Ce guide met l’accent sur sept straté­gies per­me­t­tant de con­serv­er notre équili­bre psy­chologique. Ces straté­gies, sim­ples mais effi­caces, peu­vent être util­isées par tous. La seule exi­gence per­me­t­tant leur bonne util­i­sa­tion est la volon­té de chang­er nos façons d’aider et de nous pro­téger. Ce guide con­cis et par­ti­c­ulière­ment bien adap­té à la vie actuelle rejoin­dra tous les proches aidants, peu importe leur âge, leur statut et les cir­con­stances dans lesquelles ils doivent œuvr­er. Il s’adresse égale­ment à tous les mem­bres du noy­au famil­ial qui entourent le proche aidant afin qu’ils com­pren­nent mieux sa sit­u­a­tion et ses défis. Il s’adresse aus­si aux bénév­oles qui œuvrent auprès des per­son­nes vul­nérables et aux inter­venants soci­aux qui sup­por­t­ent des clien­tèles sou­vent très malades et qui se retrou­vent con­stam­ment sur la ligne de front.